Perhejooga

JOOGAKAMUT - Lasten joogakortit (2025)

€39.00

Incl. VAT 25.50%

JOOGAKAMUT - Lasten joogakortit (2025) 2., uudistettu painos ennakkomyynnissä 28.9.2025 saakka Joogakamujen joogakortit sisältävät 50 kuvitettua ja sanoitettua harjoitusta aivoterveyden, tunnetaitojan ja stressinsäätelyn tueksi. Kehotietoisuutta vahvistavat harjoitukset vahvistavat kykyä rauhoittua, keskittyä ja rentoutua. Harjoitukset luovat lasten ja nuorten arkeen lempeän läsnäolon ja suoritusvapaan liikkumisen hetkiä. Harjoitukset on jaettu viiteen kategoriaan: liike, hengitys, läsnäolo, lempeys ja rentoutus. Mukana on myös yhteisöllisyyttä tukevia joogaleikkejä sekä valmiita joogahetkien suunnitelmia. Harjoitukset on suunniteltu erityisesti varhaiskasvatus-, esiopetus- ja alakouluikäisille, mutta ei Joogakamujen harjoituksille ole ikärajaa - kaikki ovat tervetulleita mukaan! Joogakamujen harjoitukset luovat lapsille mahdollisuuden: liikkua suoritusvapaasti vahvistaa kehotietoisuutta lievittää rauhattomuutta harjoittaa keskittymiskykyä säädellä stressiä tunnistaa tunteita harjoitella itsesäätelyä harjoittaa myötätuntoa ja kiitollisuutta rauhoittua ja rentoutua palautua kuormituksesta Jokainen lapsi tekee joogaharjoitukset omalla tavallaan – harjoituksia ei voi tehdä oikein tai väärin. Jokainen joogaa omista lähtökohdistaan ja ihan(ana) omana itsenään! Joogakamujen harjoitukset on kirjoittanut Perhejoogan perustaja Anne Slåen, lasten ja nuorten joogan opettajankouluttaja sekä traumasovelletun joogan opettaja. Kortit on kuvittanut Saara Obele. Kortit ovat reilun kokoiset (12 x 17 cm), ja niissä on suojakalvo. 2., uudistettu painos on ainoastaan ennakkomyynnissä 28.9.2025 saakka. Kortit julkaistaan lokakuussa 2025 ja postitetaan ennakkoon ostaneille viikolla 45. Kustantaja: Perhejooga – Tmi Anne Slåen Julkaisu: lokakuu 2025 Korttien määrä: 55 Koko: 12 x 17 cm Ikäsuositus: 3+

Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus (online) 9/2025

€480.00

Incl. VAT 25.50%

Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus Aika: la 13.9. ja su 14.9.2025 klo 9.30–16.30 Paikka: Online - Zoom-etäyhteyden välityksellä Hinta: 480 euroa (sis. alv) Kouluttaja: Anne Slåen, joogaopettaja (TAY-300, E-RYT200, RYT500, RCYT), Mindfulness-ohjaaja CFM® Lasten ja nuorten joogan peruskoulutuksessa opit aivoterveyttä ja stressinsäätelyä tukevan lasten ja nuorten joogan perusteet. Peruskoulutus soveltuu opetus- ja kasvatusalan sekä sote-alojen ammattilaisille, liikunta- ja hyvinvointialalla työskenteleville sekä vanhemmille ja isovanhemmille. Lue lisää koulutuksesta www.perhejooga.fi/koulutukset. Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Perhejoogan Holvi-verkkokaupassa. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Jos olet estynyt osallistumasta koulutukseen, voit siirtää osallistumisesi yhden (1) kerran 30 euron hallinnollisten kulujen maksua vastaan seuraavaan vastaavaan koulutustilaisuuteen, jossa on tilaa. Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava koulutus. Perhejooga ei korvaa matkoista, majoituksesta tai vastaavasta aiheutuneita kuluja.

Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutus (online) 11/2025

€450.00

Incl. VAT 25.50%

Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutus (online) Aika: la 1.11. ja su 2.11.2025 klo 9.30–16.30 Paikka: Online - Zoom-etäyhteyden välityksellä Hinta: 450 euroa (sis. alv) Kouluttaja: Anne Slåen, joogaopettaja (TAY-300, E-RYT200, RYT500, RCYT), Mindfulness-ohjaaja CFM® Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutuksessa opit ohjaamaan lasten ja nuorten joogaa niin, että huomioit erilaisten osallistujien tarpeet (mm. ADHD, autismi, aivot murrosiässä). Jatkokoulutukseen voit osallistua käytyäsi Perhejoogan lasten ja nuorten joogan peruskoulutuksen. Jatkokoulutus soveltuu opetus- ja kasvatusalan sekä sote-alojen ammattilaisille, liikunta- ja hyvinvointialalla työskenteleville sekä vanhemmille ja isovanhemmille. Lue lisää koulutuksesta www.perhejooga.fi/koulutukset. Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Perhejoogan Holvi-verkkokaupassa. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Jos olet estynyt osallistumasta koulutukseen, voit siirtää osallistumisesi yhden (1) kerran 30 euron hallinnollisten kulujen maksua vastaan seuraavaan vastaavaan koulutustilaisuuteen, jossa on tilaa. Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava koulutus. Perhejooga ei korvaa matkoista, majoituksesta tai vastaavasta aiheutuneita kuluja.

Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus (online) 1/2026

€480.00

Incl. VAT 25.50%

Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus Aika: la 24.1. ja su 25.1.2026 klo 9.30–16.30 Paikka: Online - Zoom-etäyhteyden välityksellä Hinta: 480 euroa (sis. alv) Kouluttaja: Anne Slåen, joogaopettaja (TAY-300, E-RYT200, RYT500, RCYT), Mindfulness-ohjaaja CFM® Lasten ja nuorten joogan peruskoulutuksessa opit aivoterveyttä ja stressinsäätelyä tukevan lasten ja nuorten joogan perusteet. Peruskoulutus soveltuu opetus- ja kasvatusalan sekä sote-alojen ammattilaisille, liikunta- ja hyvinvointialalla työskenteleville sekä vanhemmille ja isovanhemmille. Lue lisää koulutuksesta www.perhejooga.fi/koulutukset. Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Perhejoogan Holvi-verkkokaupassa. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Jos olet estynyt osallistumasta koulutukseen, voit siirtää osallistumisesi yhden (1) kerran 30 euron hallinnollisten kulujen maksua vastaan seuraavaan vastaavaan koulutustilaisuuteen, jossa on tilaa. Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava koulutus. Perhejooga ei korvaa matkoista, majoituksesta tai vastaavasta aiheutuneita kuluja.

Traumainformoitu luokka -koulutus (online) 8.11.2025

€140.00

Incl. VAT 14.00%

Traumainformoitu luokka -koulutus 8.11.2025 Aika: la 8.11.2025 klo 10.00-15.00 Paikka: Zoom-etäyhteys Hinta: 140 euroa (sis. alv 25,5 %) Kouluttaja: Anne Slåen, traumasovelletun joogan opettaja (TAY-300), Mindfulness-ohjaaja CFM®, OTM, kasvatust. yo. (kasvatuspsykologia + terveystieto) Koulutuksen tavoitteena on tarjota konkreettista, kehotietoisuutta vahvistavaa tietoa ja osaamista, jota yksittäinen aikuinen voi soveltaa omassa tehtävässään lasten ja nuorten parissa. Traumainformoitu luokka -koulutus soveltuu opetus- ja kasvatusalan ammattilaisille sekä lasten tai nuorten vapaa-ajantoiminnan ryhmiä ohjaaville ja valmentaville aikuisille. Koulutus antaa eväitä, oivalluksia ja tukea myös vanhemmuuteen ja isovanhemmuuteen. Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Perhejoogan Holvi-verkkokaupassa. Linkin Zoom-luokkahuoneeseemme saat sähköpostitse perjantaina 7.11. Koulutus toteutetaan reaaliaikaisena etäopetuksena. Koulutuspäivästä ei tule tallennetta. Paikkoja on rajattu määrä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Osallistut koulutukseen omalla vastuullasi. Jos olet estynyt osallistumasta koulutukseen, voit siirtää osallistumisesi toiselle osallistujalle. Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava tunti.

Joogaa stressinsäätelyyn -tunti (online) 7.9.2025

€15.00

Incl. VAT 14.00%

Joogaa stressinsäätelyyn Aika: su 7.9.2025 klo 18.00-19.00 Paikka: Zoom-etäyhteys Hinta: 15 euroa (sis. alv 14 %) Ohjaaja: Anne Slåen, joogaopettaja (TAY-300, E-RYT200, RYT500, RCYT, YACEP), Mindfulness-ohjaaja CFM® Harjoitus pohjautuu traumasovelletun joogan (TAY) menetelmään. Traumasovellettu jooga on ruotsalainen, tutkittu menetelmä. Joogaa stressinsäätelyyn -harjoitus on suunnattu aikuisille, mutta harjoitukseen voivat hyvin osallistua myös perheesi nuoret. (Ja toki pienemmät joogaajat saavat olla mukana omassa tahdissaan ja omalla tavallaan, jos se on teille sopiva ratkaisu.) Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Perhejoogan Holvi-verkkokaupassa. Linkin Zoomiin saat sähköpostitse sunnuntaina 7.9. klo 12.00 mennessä. Ohjaan harjoituksen reaaliaikaisena. Harjoituksesta ei tule tallennetta. Voit pitää Zoomissa kameran päällä tai poissa sen mukaan, mikä tuntuu sinulle harjoituksen hetkellä sopivalta. Paikkoja on rajattu määrä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Osallistut tunnille omalla vastuullasi. Sinun tulee huolehtia, että sinulla on asianmukainen tapaturmavakuutus. Jos olet estynyt osallistumasta tunnille, voit siirtää osallistumisesi toiselle osallistujalle. Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava tunti.

Perhejoogatunti lapsille ja aikuisille (Helsinki) 5.10.2025

€30.00

Incl. VAT 14.00%

Perhejoogatunti lapsille ja aikuisille Aika: su 5.10.2025 klo 15.00-15.45 Paikka: Kulttuurikeskus Sähinä, Lauttasaari, Helsinki Hinta: 30 euroa (sis. alv 14 %) / yksi lapsi + yksi aikuinen Ohjaaja: Anne Slåen, joogaopettaja (TAY-300, E-RYT200, RYT500, RCYT, YACEP), Mindfulness-ohjaaja CFM® Perhejoogatunnilla teemme Perhejoogan lasten ja nuorten joogan menetelmän mukainen saavutettava joogaharjoitus. Perhejoogatunnit on suunnattu n. 3-11-vuotiaille lapsille sekä heidän aikuisilleen. Osallistua saavat kuitenkin ihan kaikenikäiset joogaajat. Jokainen osallistuja on tervetullut osallistumaan omana itsenään ja omista lähtökohdistaan. Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Perhejoogan Holvi-verkkokaupassa. Osallistumismaksu kattaa yhden lapsen + yhden aikuisen osallistumisen tunnille. Paikkoja on rajattu määrä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Osallistutte tunnille omalla vastuullanne. Sinun tulee huolehtia, että perheenne osallistujilla on asianmukainen tapaturmavakuutus. Jos olet estynyt osallistumasta tunnille, voit siirtää osallistumisesi toiselle osallistujalle Jos tunti peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava tunti.

PERHEJOOGAKORTIT (sis. opaskirjan) lapsille ja nuorille

€39.00

Incl. VAT 14.00%

Konkreettisia keinoja kehittyvien aivojen ja autonomisen hermoston tueksi - vastalääkettä pitkittyneen stressin ja digilaitteiden vaikutuksille. 🌱 50 jooga- ja mindfulness-harjoitusta lapsille ja nuorille 🌱 Tietoa kehotietoisuutta vahvistavista harjoituksista 🌱 Valmiiden joogahetkien suunnitelmia Korttien harjoitukset on jaettu Perhejoogan menetelmän viiteen kategoriaan: 👣 liike 🌱 läsnäolo 🌬 hengitys 💜 lempeys 🌸 rentoutus Perhejoogakorttien harjoitukset pohjaavat aivoja, hermostoa ja liikkumista sekä joogaa ja tietoisuustaitoja koskevaan tutkittuun tietoon. Lasten ja nuorten joogan tutkittuja vaikutuksia: 🧠 psykiatristen oireiden lieveneminen 🤗 itsesäätelyn vahvistuminen ja käyttäytymisen muutokset 🔠 parantunut kognitiivinen toiminta 🌸 rentoutumiskyvyn vahvistuminen 💜 hyvinvoinnin koheneminen Perhejoogakorttien harjoituksia voi tehdä yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Harjoitukset sopivat kaikenikäisille kehomielille. Perhejoogakorttien käyttöön et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta - jokainen tekee perhejoogaharjoitukset omalla tavallaan. Harjoituksia ei voi tehdä oikein tai väärin - jokainen joogaa ihan(ana) omana itsenään! Perhejoogakorttien harjoitukset on suunnitellut Perhejoogan perustaja, lasten ja nuorten joogan opettajakouluttaja ja mindfulness-ohjaaja Anne Slåen. Kortit ja opaskirja on painettu Suomessa. Kortit ja opaskirja ovat reilun kokoiset (12 x 17 cm), ja niissä on mattapintainen suojakalvo. Tuotteeseen lisätään kassalla toimituskulut Suomeen (4,90 e). Kustantaja: Perhejooga – Tmi Anne Slåen Julkaisu: marraskuu 2022 Korttien määrä: 50 korttia Opaskirjan sivumäärä: 40 Koko: 12 x 17 cm Ikäsuositus: 3+ ISBN: 978-952-94-6969-7