English

MeriMind joogaviikonloppu Hellitä hengittäen 19-21.5.2018

Hangon kurssit ja viikonloput

€100.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

KUVAUS on tulossa kokonaisuudessaan pian. Ennakkotiedustelut johanna@meriwellness.fi.

Oheisesta linkistä maksat varausmaksun (100 €) viikonloppuun.

Hellitä hengittäen joogaviikonloppu upeassa Toukokuun jo kesää huokuvassa Hangossa jonka luotsaa Merijoogan Johanna Pawli sekä aamuharjoituksissa kanssasi Merijoogan Hangon ohjaaja (nimi tulossa).

Missä hengityksesi kulkee, missä se jumittuu? Miten sen saisi auki? Millaisia mielikuvia syntyy harjoituksissa? Näitä kaikkia ihmettelemme omalla matolla asanoiden lomassa, löydämme hengityksemme eri kohtiin. Hengitys on valtava aina mukana kulkeva voima, kun kiinnostumme sen kulusta ja virrasta meissä.

Yhdistämme kurssilla Yinjoogaa, dynaamisempaa aamujoogaa (rannalla/sateella studio) ja luonnollista hengitystä tukevia harjoitteita psykofyysisen hengitysterapian keinoin. Matkassamme kulkevat myös meditaatioharjoitteet (aikaisempaa kokemusta meditaatiosta ei tarvitse olla).

Tutkimme ja ihmettelemme mm. seuraavia teemoja harjoituksissamme : Irtipäästäminen ja hellittäminen, uloshengitys, tila, sisäänhengitys, hengityksen virta.

Pääoppaana tässä viikonlopussa on Johanna Pawli. Aamuharjoituksissa rannoilla kanssasi Merijoogan Hangon ohjaaja xxx.

Kattavat tiedot löydät sivuiltamme: www.merijooga.fi/merimind-joogaviikonloppu /TIEDOT TULOSSA

Aikataulu

pe 18.30-20.30

la 8.30-17.00 (8.00 aamuharjoitus rannalla , studiolla ohjelma alkaa klo 10.30) . Harjoituksen jälkeen mahdollisuus saunoa puusaunassa Itämerenportissa meren äärellä.

su 8.30-13..00 ( 8.30 aamuharjoitus rannalla, studiolla ohjelma alkaa klo 10.30)

Kokonaisuuden hinta 270 € (sis alv) sisältäen koko ohjelman ja lauantain lounaan sekä välipalaa studiolla.

Majoituksen varaat itse. Suositetlemme Hotel Regattaa, Villa Maijaa tai Hotel Bulevardia. Hotel Regatta myöntää viikonloppuun tulijoillemme erikoishinnan Superiorhuoneesta 115 €(norm alkaen 155 € toukokuussa) Varaa huone info@hotelregatta.fi ja mainitse koodi Merijooga.

Peruutusehdot:

Jos peruutus tehdään viimeistään 30 vrk ennen tapahtumaa, palautamme muun maksun kokonaisuudessaan, mutta pidätämme varaus- ja toimistokulut 100,00 € / varaus. Sitä lyhyemmällä varoitusajalla tulleiden peruutuksien jo maksettuja maksuja emme voi palauttaa, eikä kurssilla ole peruutusmahdollisuutta.

Huolehdithan omasta matkavakuutuksesta, joka korvaa mahdollisen sairastumisen.

Merijooga